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価格¥1,500
SNS総フォロワー100万人越えのランニングアドバイザー三津家貴也による楽しく、ゆるくランニングを楽しむための実用書。ランニングやマラソンまではいかないけど外で身体は動かしたい、という思いを持った初心者ランナー向けに三津家式メソッドを解説します。「ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ」、「運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり」「ウォーミングアップ&トレーニング」など、ウォーキング以上ランニング未満のランナーたちのための知識が詰まった一冊。ランニング系インフルエンサー、志村美希さんとのコラボ企画も満載。
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出版社からのコメント
SNS総フォロワー100万人越えのランニングアドバイザー三津家貴也による楽しく、ゆるくランニングを楽しむための実用書。ランニングやマラソンまではいかないけど外で身体は動かしたい、という思いを持った初心者ランナー向けに三津家式メソッドを解説します。「ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ」、「運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり」「ウォーミングアップ&トレーニング」など、ウォーキング以上ランニング未満のランナーたちのための知識が詰まった一冊。ランニング系インフルエンサー、志村美希さんとのコラボ企画も満載。